2024年立夏怎么过好？
1、要吃得好：吃鸡蛋作为传统习俗，在古人眼中，吃一个鸡蛋就相当于吃一整只鸡，因为鸡蛋中所蕴含的营养十分丰富。
并且夏季是比较繁忙的季节，会逐渐迎来农作物丰收。人们就喜欢吃鸡蛋补充体力，其中最受欢迎的便是红糖鸡蛋，不仅能够解馋，还能够消暑。
尽管鸡蛋的经验价值高，但是鸡蛋不是吃越多就越好。多吃鸡蛋容易造成营养过盛、导致肥胖。增加肝脏与肾脏的负担。
而蛋白质过剩会使尿素制造系统负荷过重，食入过多蛋白质，还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质，对人体的毒害很大。
2、要睡得好：午休
“立夏”后昼长夜短，为了防止“夏打盹”，适当增加午休。
午休注意事项：
（1）午餐时不宜饮酒、咖啡、浓茶，不能吃太饱，
（2）不宜餐后倒头便睡，应活动10分钟后再入睡。
（3）患有低血压疾病、血液循环系统障碍病人以及年龄在65岁以上有动脉硬化的老人不适宜长时间午睡。
立夏称重最准吗？
其实立夏称重是有一定科学道理的。因为入夏前后是容易发病的季节，不少人入夏后寝食不安，人称“疰夏”，这是体质不耐酷夏之苦的缘故。
到立秋再称一次，以比较家人经过一个夏季后的体重变化，以防患于未然。
立夏“称人”，就是用大秤杆给小孩称体重，看看比去年重了多少。据说在这一天称了体重会带来福气，不怕夏季炎热，不会消瘦。
“称人”用的大秤２米多长，一把小藤椅挂在秤钩上，四周搭着一个架子固定。
大秤和椅子都缠上了红绳，代表着吉祥如意。称人貌似简单，里面讲究可多了。
比如秤砣只可向外挂，“不作兴”往里移，报重量的时候逢“九”便报“十”，图个吉利。